あれもこれもとそれぞれが忙しい時
少しずつ頭も心もいろいろなものに浸食されているんですよね
だけど、その時は気づかなくてだんだん自分や周りを
追い詰めていく
～しなければならない
～じゃないといけない
～するべき
～するのが普通
みんなやってる
この言葉が頭の中や言葉に出てきたときは
もうすでに浸食が進んでいる状態
そうなるとなかなかそこから抜け出すのが難しいけど
少し立ち止まってほしい
「本当にそうなのか？」
「本当にそれしか方法はないのか？」
「今じゃないとだめなのか？」
そして、ひとつひとつ書き出して整理してみましょう
「本当に 今」～しなければならない？
「本当に 今」～じゃないといけない？
「本当に 今」～するべき？
「本当に 今」～するのが普通？
「本当に 今」みんなやってる？
「本当に 今」しておくこと、しなけらばならないことは
そんなに多くない
気持ちばかりが先に行くけれど
時々、ペースを落として、立ち止まってみてほしい
－自分にとって何が大切なのか-
大丈夫。確実に一歩は前に進んでいるから。
それでいいじゃない(^_-)-☆
